C'est l'automne ! Qu'est ce que je consomme ?

Pour ce changement de saison, il y a du nouveau dans nos assiettes !

Voici quelques fruits et légumes de saison que nous pouvons retrouver dans l'étal du marché :

Pourquoi acheter des fruits et légumes de saison ? Voici 5 raisons valables : 

1) Ils sont plus riches en vitamines et minéraux

2) Cela permet de varier notre alimentation

3) Cela privilégie le travail des producteurs locaux

4) C'est souvent moins cher

5) Moins de transport, moins de pollution

Alors, quelle recette pouvons-nous proposer avec ces bons fruits et légumes ?

Source photos et images :

Fond photo créé par freepik - fr.freepik.com -